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私のヘルシーなご飯(゜▽゜)

2018年04月12日(木)

このブログでUtadaの闘病のお話しを

 

 

書くつもりは全然ないのですが、

 

 

あまりにも毎日ヘルシーな食事を食べさせてられて

 

 

おりまして、ちょっとどうしても

 

 

ご紹介したくなりました(((^-^)))

 

 

 

朝ご飯ですよ。

 

大根のお味噌汁、しらすおろし、ハンペンとニンジンの煮物、ご飯。

 

 

 

お昼ご飯

 

トマト、冷や奴、蒸した鶏の胸肉とジャガイモ、そうめん

 

 

 

 

 

夕食

 

蒸したタラとインゲン、ナスの煮物、梅干、ジャガイモとニンジンの

 

お味噌汁、ご飯。

 

 

 

実はこれ全て脂肪最小限ご飯なんですよ(〜 ̄▽ ̄)〜

 

 

肝臓の数値が上がらないよう

 

 

毎日こんなご飯で頑張っているのです!

 

 

 

早く普通のご飯が食べたいなぁー

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